皆さんは低体温について何かご存じですか？

実はアレルギーや便秘とも深～い関係があるんですよ！

まずは、あなたの今の状況に当てはまるものをチェックしてみましょう☆

１．顔色が悪い

２．手足が冷たい

３．疲れやすい

４．常に疲れている

５．無気力

６．姿勢が悪い

７．イライラする

８．ストレスを抱えている

９．家族の中に低体温の人がいる

１０．入浴はシャワーのみ

どうですか？

実は１つでも当てはまると低体温かもしれません！

体温が下がると、どのような症状が現れるのかも見てみましょう☆↓

（体温）

３６．５℃　　　　健康体。免疫力旺盛。

３６．０℃　　　　震える事によって熱産生を増加させよとする。

３５．５℃　　　　恒常的に続くと排泄機能低下・自律神経失調症状が出現・アレルギー症状

３５．０℃　　　　ガン細胞が最も増殖する温度。

３４．０℃　　　　水に溺れた人を救出後、生命の回復が出来るギリギリの温度。

３３．０℃　　　　冬山で遭難し、凍死する前に幻覚が出てくる温度。

３０．０℃　　　　意識消失

２９．０℃　　　　瞳孔拡大

２７．０℃　　　　死体の体温

私たち人間が健康に過ごす事が出来るのは、体の中にもともと備わっている“自然治癒力”があるおかげです。

ところが、低体温の人は体のバランスが崩れていて免疫力が低下している状態です。

体温が下がると、基礎代謝量も減少します。

「同じ量を食べて同じ運動をしているのに私だけ太っていて不公平！」

・・・と、いうあなた！もしかしたら低体温により基礎代謝量が低下しているのかも！？