那須の二期倶楽部で開催しましたファスティングを行ってきました。
那須の自然に癒され、体を浄化でき、リセットできる時間を頂けた気がします。
空気も澄んでいて、夜の星空はため息が出るくらい綺麗でした。
参加して下さった皆様もとても喜んで下さって、帰りはみんなイキイキピカピカして帰られました。
酵素ドリンクだけで過ごした３日間は、心も体も変わる３日間です。
朝は５時半からお散歩、ヨガをして、お勉強会をして、温泉に入り、癒しの時間です。
断食あけの回復食。
お野菜たっぷり。お粥も美味しかったです。ハーブ水もたくさんいただきました(^^♪
楽しい時間を過ごせ、わくわくさまでした(^^♪
二期倶楽部の松本さん、いろいろお世話になりました。
ちなみに・・・今回の断食で一番痩せた方は５キロも減ったんですよ！！
凄いですよねぇ～。
粕谷
