２weekの停滞を乗り越え、
なんと！今日も－９００ｇです♪
朝３０分のビリーがいいのかな？
昨日のメニューは・・・
朝
・食品
・豚ひき肉しょうがそぼろ
・タマゴそぼろ
・大根ナムル
・ごはん（１/４）
朝～昼まで水分は１．５ℓ
昼 ＰＭ４：００
・トマト（小１個）
大根（１/６） ｝サラダ
レタス（３枚）
・プリン（１/２）
夜
・食品
家にいる時は、お腹や二の腕を出してあえて意識して過ごしています！
ガンバレ！！
田代
栃木県那須塩原市のエステティックサロン&スクール、肌の悩み・美容矯正・ダイエットetc…お気軽にご相談下さい。
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