なんと又４００ｇ減です！
お腹周りが少し小さくなった様な・・・。
≪昨日の食事チェック≫
朝
・食品
・小さないなり寿司（１個）
・豚そぼろ
・卵そぼろ
・トマトカレー少々
・紅茶５００cc、水８００ｃｃ
昼 ＰＭ１５：３３
・レタス、大根ナムルのサラダ
・プリン（１/２）
夜
・食品のみ
朝に炭水化物を少々、午後は野菜中心です☆
レタスは便通に良いかな！？
水分は２.５ℓ位です！
明日から連休です。外でウォーキング予定です♪
田代
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