体重はマイナス２．６kg減で４５．５kgです。
体は引き締まりましたが、まだまだポニョポニョは気になります↓
これが無くなるには後３kgは少なくとも落とさなくてはいけませんね！
何でこんなになるまでほっておいたか・・・反省です(>_<)
ここからが勝負です！頑張ります！
昨日の食事は・・・
朝
・食品
・味噌汁（えのき、油揚げ、ニラ）
・ごはん（１/６）
・もも（１/２）
・なっとうめかぶ少々
・にんじんのきんぴら
昼
・にんじんのきんぴら
・なっとうめかぶ
朝のあまりものです。
夜
・食品
・エイヒレ
田代
