朝、運動もせず今日は自分をダイエットから解放です。

いいんだ～～～♪また今日の夜から頑張るからさっ(>_<)

あれからまた長い停滞に入ってます。

仕方がないさ＼(^o^)／

お腹がへっこんだのと背中のお肉が無くなってます。

もっと頑張るよ☆

今日は自分に”いいんだよ～～～ん”の日です♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

今日は一日中大雨が降ったり止んだりです☂☂☂

さっき銀行に行ったら、大当たりしました。

車まで走る勇気が出ないくらいのドシャぶりっぷりで立ちすくんでいたら、

全く知らないおばさんが、

「この傘車まで使って下さい」とさしだしてくれました。

お借りしたら、その方が濡れてしまうので断りましたが・・・・・

全く知らない私に声をかけてくれる彼女の勇気というか心を

とても温かく感謝してます。

私もそういう人間になりたいと思いました（＾－＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　田代

いいと聞いて買ってしまったが・・・・・

まだ1度もやっていません(>_<)

夏ですし・・・

トレーニングしようかな！　　　　　

頑張ります(^^)v　　　　　kasuya

この寝方かわいい❤

キラタン暑いのかな？？

体重が１kg増です。

雨が憂鬱を誘うのか？

体重が増えてる！！って頑張ってる分だけ

ショックが大きいですね(;_;)

体は軽いんだけどね♪

すぐに戻せるよ！って自分を慰めてます。

さぁ今日はスクールです☆

頑張ります！！

　　　　　　　　　　　　　　　　田代

先週の金曜に知り合いのビジネスホテルに泥棒が入ったんだって！

防犯カメラにバッチリうつっています！

フロントから金庫ごと盗んだそうです。

見覚えありますか？？？

羊枕でくつろぎ中のキララです♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

昨日は友達とアルパカ牧場に行ってきました♪♪

前から行きたかったんですよ(^ω^)

写真はせいちゃんと撮りました☆

毛がﾎﾜﾎﾜであったかくて気持ちよかった～(*´∀｀*)

TVとかにも出てる子らしいですよ！

ﾐﾗﾊﾞｹｯｿのＣＭのｸﾗﾚちゃんこと花子ちゃんもいました♪

ずっと下を向いて草を食べてたので写真が撮れなくて残念(>_<)

もうすぐ引退しちゃうらしいです。

私達が１番興奮したのはｺﾉｺ・・・

さやかちゃん☆

まだ赤ちゃんで凄く可愛かったです＼(^o^)／

後欲しかったｽﾄﾗｯﾌﾟもget！

お客様がこの前持っていて凄く欲しくなっちゃったんです♪

本当は白が欲しかったんですｹﾄﾞ・・・１０００円ｶﾞﾁｬｶﾞﾁｬでしか手に入らないんです↓

茶色も可愛いからまぁいいか(^_^)

昨日は凄く暑かったですよね・・・。

アルパカも刈り上げになってました(^_^;)

やっぱりﾓｺﾓｺのが可愛いですよね。

今度また涼しくなったら行きたいと思います☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆★大島★☆

土曜日の夜、久々に日本酒を飲みました。

大好きなお寿司も食べました。

もちろん次の日はデトックスに重視です！

日曜日はお母さんにプロテインパンにはちみつをたっぷり塗って面会に行きましたが、

またまた受付のインフルエンザ検査で引っ掛かってしまいました・・・。

私の体温は３７．１でした。２週間連続面会できずです(;_;)

一緒に行った友人が私の代わりに会ってパンを食べさせてくれましたが、

お母さんは不機嫌だったようです。

ダイエット中もあってか食品を普段より取っているせいか基礎代謝も高く、

体温もいつもより高いのです。

これではいつになってもお母さんに会えません・・・・↓↓↓

私はいつも高いんです～～～～(>_<)

インフルの波が消えるまでですかねぇ？？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

今日の体重は４４．９kgです。

昨日は水分を２ℓしか取れませんでしたが少しだけ体重に変動がありました♪

昨日は横須賀の汐入でビジネスセミナーをさせて頂きました。

初めてお会いした方は、みの島さんと古家さんでした。

セミナーの初めに、東京モード学園の学生さんがコンシーラメイクのデモをしてくれました。

≪before≫

        　　　　　　　　　↓

≪after≫

その後、私がお話させて頂いたのですがドキドキでした(>_<)

私の為にお時間を作って頂いた事に感謝感謝です。

長谷川さんにプロテインで作ったパンを頂きました。

ちなみにbefore・afterの写真が長谷川さんです。

パンありがとうございますm(__)m

朝、セミナー主催の河西さんよりメールを確認しました。

古家さんが決意を固めてくれたとの事です！！

何より嬉しく今日の活力です(^_^)

ありがとうございました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

横須賀のグループの応援に行かせて頂きました。

私の歩みの道のりを話させて頂きました。

参考になったでしょうか？

久しぶりにお会いした皆様はかなり成長していらして、

私なんかお呼びでないくらいでした(^_^)

又、呼んで頂けたらありがたいです！

ありがとうございますm(__)m

昨日この記事を帰りの新幹線に乗りながら書きました♪

ぬけがらの様でした(^_^;)

今の自分なりに頑張ってきたつもりです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

これから店長のおうちに行くのよ！！

お泊りの準備しなくちゃ❤        kirara

昨日は仕事が終わった後に友達と飲みに行きました♪

そしてそのまま友達の家にお泊りしました(^_^)

友達は今日はお休みなのに仕事の私の為に一緒に早起きして、

おにぎりを作ってくれました(;_;)❤

ありがとう♪今日も１日頑張るよ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆★大島★☆

横須賀に行ってきまーす！

必ずミラクルを起こしてきます(^_-)-☆

朝、４５．２kg。

２週間で２．９kg減です。

昨日のメニューは・・・

朝

・食品

・野菜いため蒸し

（キャベツ、にんじん、ニラ、えのき、油あげ）

昼

・朝の残りの野菜いため蒸し

・ピーマンとゴマのあえもの

夜

・食品

・えいひれ

　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

体重はマイナス２．６kg減で４５．５kgです。

体は引き締まりましたが、まだまだポニョポニョは気になります↓

これが無くなるには後３kgは少なくとも落とさなくてはいけませんね！

何でこんなになるまでほっておいたか・・・反省です(>_<)

ここからが勝負です！頑張ります！

昨日の食事は・・・

朝

・食品

・味噌汁（えのき、油揚げ、ニラ）

・ごはん（１/６）

・もも（１/２）

・なっとうめかぶ少々

・にんじんのきんぴら

昼

・にんじんのきんぴら

・なっとうめかぶ

朝のあまりものです。

夜

・食品

・エイヒレ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

粕谷店長にとれたてニンジンを頂きました。

とれたては香りが全く違います！！

美味しいうちにきんぴらとニンジンポタージュにしてみました(^^♪

店長ありがとうございます。

暑い夏。

この二日間は歩いてイオンに通いました。

結構な運動です！

イオンのダイソーにハマり、二日間で色々なグッズを集めてしまった(^_^;)

ダイソーって凄いんですね！何でもある！

そして、とうとうやってしまった・・・一人焼肉です。

私だけの為に炭火をしてもらうのは大変申し訳ありませんが、

案外気楽なものでした。又行こう♪

そんな焼肉を食べてしまって、次の日はデトックスディです。

運動もして代謝アップです！

入院中の母にも豆乳とアロエのスペシャルドリンクを持ってお見舞いに行きました。

ところが病院の受付でインフルエンザ検査の為、体温を計らされたら・・・

私ったら３７．５℃もあり病院に入れてもらえず(+o+)

若返りドリンクは看護師さんに預けて帰って来ました。

代謝が上がり過ぎているのか本人は元気です！

明日から仕事とダイエットまた頑張ります＼(^o^)／

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

かなり過ぎましたが、

７日は七夕で満月ですごくパワーのある日だったんですよね。

しかも皆既日食がおこる月。２１世紀でこの３つが重なるのは、この１日だけだそうです。

やっとみえた満月です。

きっと願い事も叶うことでしょう！！

皆様にたくさんの幸せがくるとを願ってます❤

もちろんキラちゃんにもね！　　　　　粕谷

なんと又４００ｇ減です！

お腹周りが少し小さくなった様な・・・。

≪昨日の食事チェック≫

朝

・食品

・小さないなり寿司（１個）

・豚そぼろ

・卵そぼろ

・トマトカレー少々

・紅茶５００cc、水８００ｃｃ

昼　ＰＭ１５：３３

・レタス、大根ナムルのサラダ

・プリン（１/２）

夜

・食品のみ

朝に炭水化物を少々、午後は野菜中心です☆

レタスは便通に良いかな！？

水分は２.５ℓ位です！

明日から連休です。外でウォーキング予定です♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

お客様Ｓさんより

私田代は一人暮らしです。

レタスは買ったら早く食べ終わしたいです、と言うと・・・

レタスなんかはレタスの芯をくりぬいて、

くりぬいた部分にキッチンペーパーのぬれたものを差し込むといいのよとアドバイス！！

さすがに賢い主婦の知恵です。

又、もやしは水をはって、きっちりタッパのふたをしめておくと

長持ちするそうです。

Ｓさんありがとう(^^♪

ワンツーパンチを頑張ってみてください(^_-)

２weekの停滞を乗り越え、

なんと！今日も－９００ｇです♪

朝３０分のビリーがいいのかな？

昨日のメニューは・・・

朝

・食品

・豚ひき肉しょうがそぼろ

・タマゴそぼろ

・大根ナムル

・ごはん（１/４）

朝～昼まで水分は１．５ℓ

昼　ＰＭ４：００

・トマト（小１個）

　大根（１/６）　　　　｝サラダ

　レタス（３枚）

・プリン（１/２）

夜

・食品

家にいる時は、お腹や二の腕を出してあえて意識して過ごしています！

ガンバレ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

うちの玄関の電気はセンサーライトです。

人の気配があると自動で点いたり消えたりします。

昨夜寝ているとライトが急に点いて消えました。

キララでも歩いているのかな？と思っていたら私の隣に寝てました＼(◎o◎)／！

その後ライトは点いたり消えたりをずっと繰り返し続けています。

おそるおそる玄関に行きます。

ドアの外にも人の気配はありませんでした。

・・・・ですが、以前霊が見えるというお客様が夜中に

タッチライトが点いたり消えたりの話をしていたのを思い出して

怖さはヒートアップ！！！！！！！

助けて！！！！と叫びそうになりながら２時から眠れない私でした・・・。

思い切って電球を外してみましたが、センサーのカチカチ音は消えません(+o+)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

体重が昨日の朝より７００ｇも動いたよ＼(^o^)／

長い努力の末・・・やっとやっと動きました！

昨日１５日の食事は、

朝　ＡＭ７：００　　　

・食品

・いなりずし（小２）

・トマトスープ

・大根サラダ

昼　ＰＭ３：００

・トマトスープ

・大根サラダ

夜　ＰＭ７：００

・食品

・大根ナムル

ダイエットのお客様（Ｙさん）にも、「先生痩せましたね！」

なんて逆に励まされて・・・なぜかとても嬉しい私でした(^_^;)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

昨日油揚げを煮て、あまりごはんをつめて、

いなり寿司をつくりました。

付け合わせはトマトスープです。

組み合わせは悪いかも……

でも栄養バランスはいいはずです(^_-)

今日の占いは最悪です・・・・。

だが最悪は最高の日だと思いこんでいます(^o^)／

３０分のエクササイズ始めました！

体調はすこぶる良いですよー。

ワン・ツー・ステップです＼(^o^)／

この頃、便通も良いです♪

どうしてもこの夏に二の腕を出したい！！

パンツがピタッとしたい！！

願望を叶えます☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

おててをちょこっと乗せて満足してくつろぎのキララちゃん☆

昨日の夜はＫ－１観戦をしていました＼(^o^)／

　　　　　　　　　　　　　　　田代＆キララ

土曜日は仕事が終わった後に、彼氏と矢板のｿｳﾙ館に行ってきました（*´∀｀*）ﾉ

やっぱり土曜日なので、かなり混んでいました！

でもｷﾞﾘｷﾞﾘ入れて、店員さんにも「ﾗｯｷｰだね」って言われました♪

ｿｳﾙ館は矢板なので少し遠いですが安いし美味しいです！

ﾀﾞﾆｴﾙのｽﾀｯﾌも皆大好きなんです☆

先生に美味しいから絶対食べて！と勧められた、豚ﾅﾝｺﾂ★

かなり美味しかったです(^_^)

あと、私が大好きなのはｺﾚ！

　　　　　　↓↓↓

どぶろくどんどん★￥

かーなーり美味しいです＼(^o^)／

かなり満足して帰りました♪

ところが帰ったあと・・・・・

携帯が無い！

＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

携帯をｿｳﾙ館に忘れてきちゃったみたいです。

次の日取りに行きました。

ｿｳﾙ館にあってよかった・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆★大島★☆

集計のお手伝いもしてるよ（・∞・）

いつもやる事が多くて困っちゃう☆

　　　　　　　　　　　　　　　キララ

日曜日の午前中はキララとお散歩に出かけました♪

お散歩と言ってもキララは一切歩きません(^_^;)

紫陽花が満開でした。

昔懐かしいクルミの木を発見！

少しばかり取ってきてベランダに干しました。

美味しくなるかな？？

芝生に生えたネジネジ花もピンクで可愛いので少し摘んできて、

飾らせて頂きました（*^_^*）

気持ちいい散歩だったね！キララちゃん♪♪

季節を感じるね☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

いつもチエちゃんがパソコンしてるの見てるよ（・∞・）

私だってちゃんとお仕事してるの。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キララ

腹ペコで仕事してた３人の元へ広島のまゆみさんより、

なんとフレッシュなままのお好み焼きが届きました＼(◎o◎)／！

本当に広島で食べている様な味です！！

ありがとうございます！ごちそうさまですm(__)m

ダイエット中なので半分ずつ食べます♪

サイズはかなり変わりましたが体重は停滞しています(>_<)

体をカバーして服を選ぶのはもううんざりです！！！！

昨夜から少し運動しています☆頑張れ自分！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

昨夜、お店を閉めての帰り道。

ダニエルの前の横断歩道のところに・・・

見た目６０歳位の男性が、まるで”裸の大将”の様な感じでウロウロしていました。

あまりに怖かったので目が合わない様に気をつけていました。

ところが大将から話しかけてきました＼(◎o◎)／！

「塩原温泉まで行きたいんだけどバスが無いんだ。」

「今、乗せてくれる人を捜しているところ！」

時間的には８時過ぎ・・・。

私だったらタクシーを使用するなぁーと考えましたが・・・。

困っている様子」の大将でしたが、そのまま「頑張ってください」と

声をかけ立ち去りました(^_^;)

内心・・・あの大将を車に乗せてあげる勇気はありません・・・。

ごめんなさ～～～～い。裸の大将。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

千絵ママに可愛いアイスの差し入れを頂きました♪

いつもありがとうございます！

ほてった体もクールダウンしました(^_^)

小さなカラフルアイスボールがいっぱいです！

とっても不思議♪

今日は会計事務所の岡田さんがみえました。

岡田さんは３つ子のお子様がいらして大学４年生だそうです！

３つ子の子育てはそれは大変だったようです(^_^;)

そうですよね～～～～！

３人揃って大学に行かせるのは大変だし、育児も大変でしたよね(+o+)

いつも会計のお仕事でダニエルにみえますが・・・

家族を支えるお父さんの役目も大変ですよね！

週末のお酒も楽しみですよね・・・。

私もです！！

では、今後ともよろしくお願いいたしますm(__)m

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

昨日もたくさんのご予約を頂きありがとうございました！

お昼が夕方になってしまうと言うことは私達にとって、

ありがたく忙しいと言うことです(^_^)

もっともっと頑張りますので宜しくお願いいたします☆

朝寝坊のきらら。

いつもお留守番でごめんね。

可愛いよ❤

大好きだよ❤

昨日、横須賀で頑張っているグループの河西先生より℡あり。

目標を持つ方の熱気がジンジン伝わってきました！

今年、河西先生が実現したい目標をどうやったら力になれるか？

じっくり考えて７/２４のセミナーに有難く参加したいと思います(^_^)

よろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

ショートコースでゴルフを楽しみました♪

紫陽花がキレイに咲いていて、

梅雨の季節を感じながらのゴルフでした。

夕方からは仲良しのなっちゃんの誕生会に出席しました☆

家族やダーリンに囲まれてとても幸せななっちゃんでした(^_^)

これからも宜しくね！！

写真は私となっちゃんとミヤちゃんとトモコ姉さんです★

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

土曜日は、Ｄａｎｉｅｌの創立記念のお祝いをしました♪

Ｄａｎｉｅｌは１１周年になりました＼(^o^)／

これも皆様のお陰です！感謝していますm(__)m

本当に本当にありがとうございます。

これからもスタッフ一同頑張っていきますので、

よろしくお願いいたします☆

ちなみにお祝いはお寿司を食べに行きました♪

田代先生が行きつけの大田原の大為さんです(^_^)

先生がお祝いだから何でも好きなものをどんどん食べていいよ！

・・・と、言うので遠慮無く食べました☆

うに～☆

凄い！！！美味しかった（*´∀｀*）幸

甘えび☆

イカのかきあげ☆

あなご☆

きんき☆

他にも色々食べましたが写真撮り忘れです（笑）

どれも本当に美味しくて幸せでした♪♪

為さんありがとうございます！！

写真は店長と為さん☆

為さんは店長がお気に入りです♪

皆で☆

でも・・・なんと言っても・・・・

アイドルはこの方でした！！！！！！

きょうちゃん❤

最初は恥ずかしがってましたが、

途中からは慣れて帰りにハグハグしてくれました♪

私も店長もきょうちゃんにメロメロでした(^_^)

きょうちゃんの弟のあきちゃんも可愛かったです♪

皆でアイス食べました＼(^o^)／

サクレ☆

懐かしい！よく小さい頃食べてました(゜-゜)

レモンが入ってて美味しいんですよ～☆

そんな感じで楽しく過ごしました♪

また今日から頑張ります！

　　　　　　　　　　　　　　　　☆★大島★☆

朝、出勤途中のこと。

愛犬のきららに子守唄を歌いながら、

なでなでしながら歩いていました。

誰も聞いていないと思ったのに・・・・・・・・・

自転車に乗った学生さんがジーっとこちらを見ていました(゜-゜；)

変なおばさんに思われたかな？？？？？

ちなみに子守唄は、

♪♪こちコチコッチンお時計さん～♪♪

・・・・と、いう時計の歌です（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

昨日、栃銀に行ったら担当の藤川さんがとても笑顔で営業してました♪

なにか良いことがあったようです(*^_^*)

贈り物用の発注に行った花屋の奥さんもとびきりの笑顔で思わず長話・・・

良く行く焼肉屋の娘さんがアロエを飲みたいと言うので矢板まで届けました☆

胃に穴があいていて、血流が悪く目の下にはクマの様なシミがあり、

とても気にしていました(+o+)

満面な笑顔でやっぱり長話しました♪

色々な人の輪の中で生きているという実感。

色々な人の笑顔で幸せになる実感を味わった一日でした(^_^)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

明子さんからお酒が届きました＼(^o^)／

いつもありがとうございます☆

もちろん太らないお酒だと信じて頂きます（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田代

ＤＭ発送後、反響が物凄いです！

本当にありがとうございますm(__)m

今回のフェイシャルの３回チケットは、

１ヵ月で使って頂けるとありがたいです☆

効果倍増です(^_^)

理想はフラッシュ→ダイヤ→フラッシュです！

ＤＭで３０名、サバブで３０名で打ち切ります。

是非ご利用くださいませ♪

体もすっきりした感じ、

期待して体重計にのったら、

ガーーーーーーン( 一一)

増えてる・・・・・・・

頑張っているのにトホホです。

生理も近いせいもあるので仕方ないかなんて思ったりして・・・・・。

とにかく続けることが大切ですね(^_-)-☆